Mais 5KM

Meninas... to indo em frente, ontem foram mais 5 km. Sem bolachas, sem chocolates, sem nada proibido rs... nem aquilo kkkkkkkkkkkkkkkkk... tá certo.. tenho estado muito cansada... mas ao menos não me deu dor nenhuma, por enquanto. Dia 11 começo um programa de ginástica também... como sempre disse.. sou brasileira e não desisto nunca.. hihihihi

Voltando

Gente, não foi esquecimento não, mas falta de tempo, só abusei no domingo que minha mami fez bolo de chocolate.. estou me comportanto... vou deixar para pesar quando fizer um mês que estamos nessa meta. Meu tenis novo chegou, agora caminhada e cooper... como digo, sou brasileira e não desisto nunca.....

Quinta... ufa

Pois é meninas.. quinta.. feira.. e eu tentando seguir a risca... almoco no bandejao apenas... comi um prestigio apos o almoco, pois estava muito frio na usp e uma vontade imensa de comer chocolate... me entreti a tarde..e mais 2 paçocas... comecei a tomar chá verde hoje também.. já foram uns 4 copos.. vamos ver o que dá.. bom eh isso... boa sorte a todas

Semana Dura

Gente... já esta todo mundo sumindo.. daqui ... urg... bem... ontem, terça-feira, fiquei em casa, portanto comi mais besteiras... hahaha.. brincando.. almocei.. normal.. salada... a/f e frango, e um pretzel no shopping, não resisti. Na segunda, bandejão, normal, e salada e frango a noite. Bem.. eh isso.. hoje quarta.. comi um chocolatinho na rua pela manhã, bem pequeno, pq tava muito friooooooooooo as 7 da matina. Beijinhos...

Fim de semana

Meninas, voltei, desde sexta estou meia apatralhada... Bem. sexta tive um evento pela manhã e comi uns sanduiches no coquetel que foi as 11 da manhã, portanto não almocei... a tarde... comi mais uns sanduiches que sobraram do coquetel... hahahha.. e suco... apenas isso... Sabado correria... limpar casa.. levar meninas passear.. dar banho e secar as duas... quando vi já era fim de tarde.. e estava morrendo de dor de cabeça... ah... comi macarrão aleo e oleo.. e 2 paezinhos no café... Hoje domingo... também.. 1 paozinho pela manhã (só faço isso nos fins de semana).. e macarrão.. to ansiosa.. a toa.. ah.. e uns paezinhos de mel... Mas durante a semana eu sempre me recupero.. eh que não fico muito bem. aos fins de semana... baixa um pouco de depre.. bem.. amanhã tem mais.. rs... Beijos a todas e um ótimo fim de domingo!!!

Quinta-Feira - Galeguinha

Gente, a semana esta passando muito rápida, hoje tive que almoçar em meia hora, duas reuniões, atas, trabalho.. já viu... então comecei o dia com um copo de yogurte de ameixa, e as famosas 5 bolachinhas light. Almoço, hoje sem bandejão, como disse... sai para almoçar as 14 horas, fui numa lanchonete aqui do lado, mas comi salada, com stake ao molhe e nhoque (10 bolinhas) rs.... e uma pepsi light.
Janta... depois da correria de hoje... uma salinha com filé de frango.. já perceberam que não sou muito fã de carne...pois é.. estou evitando ao máximo... e metade de um pão de mel que minha mãe comprou.. não consegui comer ele todo.. entediada no dia de hoje.. sabe como é.. bom é isso.. Beijos e boa noite.

Quarta-feira - Galeguinha

Gente... ontem na quarta me comportei direitinho... to até mais feliz.. eu disse que havia colocado na cabeça que ia emagrecer rs. Bem, foi yogurte de ameixa pela manhã, 5 bolachinhas light as 10, almoço normal no bandejão, 5 bolachas a tarde e yogurte e manga a noite... Hoje na quinta... já senti que minha calça esta ficando mais larguinha.... Rs.. Vamos lá garotas .. animo... Beijinhos a todas.

Terça - Galeguinha

Gente... ois.... bem, minha terça feira não foi controlada, afinal comi um prestigio e meia pacote de bolacha de chocolate.. urg... , almocei.. bandejão e janta.. apenas uma salada é filé de frango... ansiedade. já viu, só para ver, estou postando isso as 2 e meia da manhã, rs... acordei agora, pode... rs... mas amanhã (ou hoje) compensarei o dia de ontem, principalmente porque hoje decidi que vou emagrecer de qualquer jeito, rs. Bem.. eh isso..beijinhos e bom dia a todas.

Segundona - Galeguinha

Eitcha, como toda segunda-feira, essa foi brava, mas consegui me controlar, sem nenhum doce hoje, yogurte de ameixa pela manhã, 5 bolachas light, almoço no bandejão (arroz, feijao, salada, cenoura cozida e um bife) maça, 5 bolachas light e na janta salada com uma omelete e legumes. Ah tomei um litro de suco clight. Menos stress também. Estou melhorando. Beijinhos e ótima noite !!!

Domingo - Galeguinha

Domingo é o pior dia da semana, principalmente quando se passa stress, mas tudo bem... hoje tive um dia péssimo... minha primeira refeição foi as 4 da tarde... salada e frango (faz 3 dias que não como arroz e feijão). Depois foi um pacote de picoca e um pedaço apenas de pizza... enfim, continuo stressada e com a pressão alta. Bom por hoje é só. Beijos a todas e Boa Semana !!!

Sabadão - Galeguinha

Bom, eu sempre começo o dia bem.. yogurte pela manhã, bife e salada apenas na hora do almoço e tchan tchan tchan.... a tarde começa e a agonia também... 6 pães de mel... 2 2 esfihas grandes a noite... com pepsi light, sem exercícios, passei o dia fazendo bordado...E tem mais, amanhã é almoço na casa do papis, aniversário dele sabe, ai já viu... ele vai fazer lasanha.. e ai de não comer... vem.. com aquela conversa.. eu fiz para você, num tá gostoso, come mais um pouco..... ai quando termino ele me diz.. olha... você esta acima do peso... precisa emagrecer... Quem aguenta? Mas é isso ai.. Sou brasileira e não desisto nunca!!! Afinal tenho vocês.

Terceiro dia - Galeguinha

Bem meninas, hoje até que comecei o dia bem, café da manhã apenas 5 bolachas light bauduco e café, depois no almoço, salada e um stake de frango. Não consegui fazer a ergométrica, mas em compensação fiz faxina na casa toda, acho que valé né, rs.. A tarde bateu uma angustia de não sei onde. Mais 5 bolachas light e janta... um pouquinho só de macarrão (foi minha mãe que fez) e coracõezinhos que amo de paixão. Moon..não consigo beber água pura, mas hoje tomei quase dois litros de suco clight (o médico disse que não é a mesma coisa, mas adianta, vamos ver..amanhã tentarei novamente. na água. Ainda bem que não tenho bolachas recheadas nem chocolate hoje em casa, pois acho que no momento devoraria todos... xo tristeza, xo depressão, rs.. Bem, por hoje é só. Espero amanhã acordar mais animadinha. Boa Noite

Segundo Dia: Galeguinha

Pois é, lembra que eu havia falado que no início era fácil, nem tanto. Hoje que eu tomei o remédio de ansiedade parece que piorou, na parte da manhã me controlei, uma pera, 4 bolachas cream craker, e um copo de yogurte; almoço no bandejão, ai depois foi 100 gramas de biscoito prestigio, vacilei né. Além disso, como odeio água, só consegui tomar 2 copos. Bem, com tudo isso hoje, amanhã como não vou trabalhar, me comprometi a fazer meia hora de ergométrica, afinal estou comprometida comigo mesmo nesta tarefa.
Ah... escrevendo isso me fez lembrar dos filmes que adoro, Bridget Jones, li os dois livros, ai estou eu, só que morena, rs.

Primeiro Dia - Galeguinha

Boa noite, gente, hoje foi o primeiro de muitos dias que estarei aqui, o início de toda dieta é fácil, estamos na empolgação, mas com força das minhas amigas sei que irei resistir. Vamos lá: subi de escada o andar do meu serviço hoje, tomei um yogurte no café da manhã em casa e um todinho com umas 7 bolachinhas pequenas (das salgadas), depois só almoço no bandejão, mais umas 4 bolachinhas a tarde e um corpo de yogurte a noite. Meu maior problema é a tarde quando assalto a copa do meu servico e devoro chocolates, doces entre outros, mas hoje resisti. Um dia de cada vez. Só preciso me acostumar a tomar água que detesto, mas vou começar com um copo por dia a partir de amanhã. Vamos ver... bem, por hoje é isso. Beijinhos e sorte as meninas.