quinta-feira, 12 de junho de 2008

Body Balance

Mais uma dica de uma aula bem bacana!
Bjks
Ninha

Body Balance




O que é?
Corpo e mente treinados ao mesmo tempo, em perfeita sintonia. BODYBALANCE™. O programa que trabalha o condicionamento postural e utiliza técnicas de disciplinas como Yoga, Tai-Chi e Pilates, permitindo que você encontre o seu equilíbrio físico e mental. Desenvolva força , equilíbrio , flexibilidade através do BODYBALANCE™ficando em perfeita harmonia com sua mente.



Benefícios
É verificada uma melhora significativa nos alunos em suas qualidades: força, postura, equilíbrio (físico e mental), flexibilidade, respiração e capacidade de concentração.
É uma aula que gasta em média 250 a 350 calorias,ajuda a eliminar o stress auxiliando e facilitando seu controle emocional no dia a dia .

Um comentário:

RITA disse...

Curti esse BodyBalance....
na minha academia aqui nao tem......
deve ser otimo!!!!!!!!
eu preciso respirar direto.....
valeu a dica Ninha!

 
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