Voltei a treinar hoje. Ai tava me fazendo falta... Como faz uma semana que estou parada fiz só as aulas aeróbicas, quero ver se amanhã volto pra musculação também. Hoje fiz Body Combat e Power Jump (ver no marcador "Dicas de Exercícios"). To exaustaaaa, mas feliz. Eu adoro fazer Combat.
De manhã comi dois pedaços de bolo de milho. Almocei um pouco de macarrão com frango e de noite jantei sopa de legumes. No meio do dia comi banana pra enganar a fome, e confesso que comi um chocolatinho também... hehe.
Bom, segunda, dia pesagem... aí vai a fotinho. Perdi 500 gr. Parace pouco, mas melhor que nada né?
Bjks mil
Um comentário:
mew,como vc conseguiu emagrecer tanto?,me da uma luz por favor,naum estou desesperada,mas sou meio instavel as vezes penso q preciso emagrecer de qualquer jeito!jah emagreci 2 kilos,pretendo continuar emagrecendo,afinal meu peso aumentou mto,me de uma luz linda!beijos!
Postar um comentário